HIIT CARDIO – BRULER LA GRAISSE DU BAS VENTRE – JESSICA MELLET

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20 Comments

  1. Hiit au top
    Moi j'ai un souci je commence toujours bien ( bonne alimentation , sport ) et au bout de quelque jours voir quelque semaine j'abandonne tout et je retourne à mes anciennes mauvaises habitudes 🙁
    J'arrive pas à aller au bout..

  2. Je suis exténuée, j'espère que ça marchera juste avec 2 fois par semaine, je ne suis pas très patiente et si les résultats ne sont pas rapides je ne serais pas motivée et je sais que j'abandonnerai, je n'en suis pas fière mais je me connais… 🙁 merci pour cette chaine <3

  3. 10 kg en deux mois. Je lâche rien pour les 10 autres. L'alimentation aide beaucoup comme c'est dit et répèté. Merci MYF. ?

  4. Waw j'ai voulu me réveillé bin je rois après ça je vais retourner me coucher ! Difficile de faire un choix avec tous ces super hiit ! ! Je tiens difficilement 1 mois avec le même hiit pas grave je tape tjs dans le plus difficile et c efficace. Je perds des cm de poaaaartout

  5. Hiit ✔️ à 10h45

    J'ai beaucoup aimé, jme sens dynamique.

    Dur la reprise après montée de genoux pour passer au patineur mais sinon c'est top

  6. J’adore quand les formats change ?moi j’ai perdu 12 kilos et + de 12 cm de tour de taille depuis août ! Rien qu’avec les hiit (3 a 4 x semaine)
    Niveau nourriture jai encore des progrès à faire ! ??

  7. C'était super intéressant comme séance merci !! Je pense avoir perdu du gras mais j'ai pris du muscle du coup j'ai pris du poids…

  8. Merci Jessica! Un nouveau format qui m'a ruiné!!! Mais que c bon!!! Je le referai encore quelques jours avant de changer de séances! Bonne semaine a toute l'équipe et bonjour de l'île de la Reunion!!!!

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