Glúteos firmes y abdomen tonificado | GymVirtual

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38 Comments

  1. Paty gracias x publicar esos vídeos…son muy efectivos yo los hago desd hace 3 meses y m han ayudado bastante hago cardio y rutinas de abdominales 3 días a la semana y tonificar glúteos 2 veces a la semana y sentadillas …y m han funcionado de maravilla…ánimo chicas!!😘😘

  2. Hola descubrí tu canal en mis vacaciones, he hecho tus rutunas al tope, tengo que tonificar y tengo grasita abdomen bajo el mas difícil de eliminar… Necesito me orientes que ejercicios sonblos mas adecuados para mi, necesito de tu ayuda.. Besitos 😘🌹

  3. Patry, llevo 2 años contigo, y en verdad muchas gracias, he podido mejorar mi condición y tonificar mi cuerpo, eres la mejor, saludos desde Mexico. 🖤😭😘

  4. . Buenas noches, mi nombre es Laura, llevaba una vida sedentaria y una pésima alimentación. Decidí en el mes de julio pasado cambiar, sigo este canal, Patry tus rutinas me han transformado, mi cuerpo ha tomado un aspecto diferente y, me atrevo a asegurar que no solo he perdido peso, sino que mi cuerpo está empezando a tornearse y veo crecimiento en mis glúteos. Hacerlo y no claudicar, la constancia y la dedicación son fundamentales. La sana alimentación mejora todo, he seguido todos tus consejos y me siento nueva. Gracias Patry, a [email protected] no hay imposibles se puede y les deseo éxito.

  5. Sentía que no podía se me entumian las nalgas pero que riiiico sentir que te duele sabes que este haciendo efecto 😍😍😍😍

  6. JAJAJA pude sentir como mis nalgas querían salir corriendo de mi 😣😂
    Quien más sintió como les ardía pero no podían dejar de hacerlo porque sentían que se iban a entumir ahí a medio ejercicio 😂

  7. A mi me es super sencillo este tipo de rutinas, gracias por hacer estos videos tan maravillosamente útiles , un saludo patri 💜

  8. Quiero decir que acabo de hacerla rutina pero no me duele nada, solo siento que me voy a caer estamo bien

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